الأربعاء 2021-06-24 04:22:34 منوعات
آلام الرقبة وحلولها
أنواع من الصداع وعلاجها
سيريالايف

يعاني عدد من الأشخاص من الصداع وألم الرقبة بشكل يومي حيث أن نصف البالغين يعانون من الصداع المؤقت وتكون الاضطرابات خفيفة وتختفي تدريجياً .

للصداع أنواع عديدة منها :
 
1-الصداع النصفي
2-صداع التوتر
3-الوضعية السيئة
4- الإجهاد
 
أما ألم الرقبة تتنوع أسباب آلام الرقبة بشكل كبير ، ولكن أكثرها شيوعًا :
 
1-إجهاد عضلات الرقبة
2-هشاشة العظام 
3-ضغط الأعصاب
4-تصلب الرقبة والصداع وصعوبة تحريك الرأس
 
أما الحلول يلجأ البعض الى الى الوسادة المتخصصة التي تساعد على تحسين وضعية النوم والبعض الآخر يلجأ الى العلاج الفيزيائي لإزالة التشنج من الرقبة ولكن الحل المثالي هو التمارين الرياضية بشكل منتظم فهي تقوي العضلات وتساعد على تحمل الضغط اليومي.
جميع الحقوق محفوظة لموقع   سيريالايف - أخبار سورية SYRIA NEWS © 2006 - 2021